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重ねた布団がずれても、私は直していません。
ずれないための工夫も、特にしていません。
今の寝床は、布団を何枚も重ねて、その間にマットレスをはさんだものです。
くわしい重ね方はマットレスの上に布団は重ねていい？に書きました。
その記事で「困ること」に挙げたずれとほこりについて、言われている対策と、私の場合を書きます。
この記事の結論
ずれは、私は気にしていません。
ほこりは、気になった時に掃除しています。
- 一般的な対策：天気の良い日に干す・布団たたきでたたかず掃除機をかける
- 私の場合：重ねた布団は干しにくいので、基本は干していない
- ずれが気になる人は：ずれ防止のシートやバンドを見てみるのもあり（私はまだ使っていない）
布団のケアで言われていること（干す・掃除機）
健康長寿ネットの「快眠のための寝具選びとケアのポイント」には、次のように書かれています。
- 寝具は湿気がこもりやすいので、天気の良い日に干すとよい
- 干すのは、午前10時ごろから午後2時ごろまでの2時間くらいが目安
- 取りこむ時に布団たたきでたたくと、中の繊維が傷んで、ほこりが表に出てしまう
- 表のほこりはブラシで軽く払うくらいにして、掃除機をかけるとダニを防ぐことにつながる
（出典：健康長寿ネット「快眠のための寝具選びとケアのポイント」）
干したあとは、たたくより掃除機、ということのようです。
干したほうがいいのは、その通りだと思う
敷きっぱなしにしないで干したほうがいい、というのは、その通りだと思います。
ただ、布団を何枚も重ねていると、干すのがやりにくいんです。
やったほうがいいと分かっていても、基本的にはやっていません。
ほこりは、気になったら掃除する
重ねた布団の下のほうには、ほこりがたまります。
決まった間隔で掃除しているわけではありません。
たまったのが気になったら、掃除する。
それくらいです。
ほこりのあとに、くしゃみやせきが続く日が多いなら、掃除の回数を増やす前に、病院で一度聞いてみるほうが安心だと思います。
ずれても気にしない。暑い時はずれてくれたほうがいい
布団がずれないようにしていることは、何もありません。
ずれても、あまり気にしていないからです。
暑い時は、むしろずれてくれたほうが楽です。
ぴったり重なったままだと、かえって暑くなってしまう。
ずれやほこりが気になる人に、あると助かる物
私自身は、あったら便利だと思う物は特にありません。
それでも、ずれやほこりが本当に困る人には、こんな物があります。
どれも、私はまだ使っていません。
| 物 | 合いそうな困りごと | ひとこと |
|---|---|---|
| 布団のずれ防止シート・バンド | 重ねた布団がずれる | 暑がりの人は、ずれにくくなるぶん暑く感じるかもしれない |
| 布団クリーナー（布団用の掃除機） | 布団の表のほこり | 健康長寿ネットでは、たたくより掃除機をすすめている |
私は、ずれもほこりも、物を足すより、あまり気にしすぎないほうで付き合っています。
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