マットレス

ヘルニア持ちの私が、マットレスを選ぶときに考えたこと・使ってみた感想をまとめています。合わなかったものも隠さず書きます。

腰痛の敷布団の選び方｜沈みこまない硬さと厚さで比べた2つ

腰痛の敷布団は、沈みこみにくいやや硬めが私には合うと考えています。ヘルニアで硬い寝床に寝た経験から、硬さ・厚さ・重さの見方と、床に敷けるマットレス2つを公式の数字で比べました。

マットレスの寿命の目安は種類で約3〜12年と言われます。11年使って真ん中がへこんだ私が、年数の目安をどう思うか、買い替えの合図、古いマットレスの引き取り、長く使えそうなものの選び方を書きました。

引っ越しが多い人のマットレスは、重さと折りたたみ方で選ぶのが私の考えです。一人で運べる重さの目安、三つ折りの継ぎ目のこと、公式の情報で比べた三つ折り2つ（7kgと9.8kg）を書きました。

腰痛とヘルニアがある私が、次のマットレスで見るのは「へたりにくさ・運びやすさ・値段」の3つです。お試し期間を使いたくない理由や、公式の情報で比べた2つのマットレスのことも書きました。

ニトリのコイルマットレスを、4回ほどの引っ越しのたびに半分に折り、ひもで縛って車で運んでいました。重くて元に戻らず、真ん中がやけにへこんだ体験と、次は「動かすかどうか」も考えて選びたいという今の考えを書きました。

柔らかい寝床は腰が沈んで痛く、硬すぎると同じところが当たって痛い。椎間板ヘルニアの私が、硬めの寝床を選ぶようになった理由と、硬さで迷っていることを書いています。

11年前に約3万円で買ったニトリのコイルマットレスを、今も使っています。腰の部分がへこんで支えが弱くなった様子と、へたった理由について私が思うこと、まだ買い替えていない事情を正直に書きました。